Diese 3 Übungen machen unseren Rücken stark
Ihr braucht kein Fitnessstudio oder teure Trainingsgeräte für dieses Mini-Workout. Es lässt sich sogar ganz bequem vor dem Fernseher oder in der Mittagspause bei der Arbeit durchziehen,
versprochen.
"Manche gehen zum Lachen in den Keller - wir zum Trainieren"
Er ist Vater von zwei Kindern - und Vater einer Zeitschrift. 'Men’s Health Dad' war Marco Krahls Idee und sein Baby. Im Alltag hat der Hamburger wirklich genug um die Ohren - Zeit für Sport ist allerdings immer drin, obwohl er als Chefredakteur eher einen Büro-Job hat. Wie das geht, hat er mir im Interview verraten.
"Ich möchte aufrecht bleiben"
Auch ihr Tag hat nur 24 Stunden, aber er beginnt in der Regel deutlich früher - meistens gegen 3 Uhr morgens. Denn Eva Imhof ist Wettermoderatorin beim RTL-Frühstücksfernsehen. Und Mutter von Zwillingen. Und YouTuberin. Und Buchautorin. Und Mitbegründerin eines Mode-Labels. Und ziemlich fit. Aber wie packt sie das alles? Mit ganz viel Spaß und Optimismus.
Dad-Challenge: Jeden Tag lesen - so klappt's!
Felix Klemmes neuer Guide: "bin raus"
