STRAFFR-Fitnessband im Test: Was kann das smarte Trainings-Tool?
Seit über 50 Jahren trainieren Sportler inzwischen mit Fitnessbändern aus Gummi. Elastisches Material mit Muskelkraft dehnen, Kraft aufbauen - dieses simple Prinzip hat sich bewährt. Aber da geht scheinbar noch mehr. Ein deutsches Start-up will das Widerstands-Workout auf ein neues Level heben - mit dem STRAFFR-Band und smarten Sensoren. Ich habe das Trainings-Tool getestet.
Autor: Sebastian Priggemeier
Fitness-Handtuch-Vergleich: Die besten Modelle
Klar, das normale Badezimmer-Handtuch tut's auch - einfach vor der Übung über das Gerät legen, trainieren und fertig. Aber es ist schon hygienischer, ein Handtuch nur fürs Fitnessstudio zu haben. Außerdem gibt es inzwischen diverse Handtücher, die speziell fürs Gym entwickelt wurden. Und die haben schon echt praktische Vorteile: Eine Tasche fürs Handy beispielsweise oder eine magnetische Aufhängung, damit das Handtuch nicht ständig vom Gerät rutscht. Besonders teuer sind Gym-Handtücher auch nicht. Ich stelle die besten Modelle vor.
Autor: Sebastian Priggemeier
STRAFFR-Gründer will Fitness-Tools smarter machen
Mutig ist dieses Trio, so viel steht fest: Im Oktober 2020 haben sich Stefan Weiß, Torben Hellmuth und Hanno Storz in die VOX-Show "Die Höhle der Löwen" getraut - mit einem selbst entwickelten Fitness-Band, das zum damaligen Zeitpunkt noch nicht ganz marktreif war. Inzwischen ist das STRAFFR-Band in Shops erhältlich, aber oft ausverkauft, was ja im Prinzip ein gutes Zeichen ist. Das STRAFFR-Band soll den Fitnessmarkt erobern, weil es anderen Trainings-Tools einen Schritt voraus ist: Es verfügt nämlich über einen integrierten Sensor, der Bewegungsgeschwindigkeit, Kraft und Wiederholungszahl misst. Während der Übung bekommt der Trainierende via Bluetooth Feedback zur Übungsausführung - wie von einem unsichtbaren Coach. Und von STRAFFR ist noch mehr zu erwarten, verrät Stefan Weiß im Interview.
Fitness-Tracker-Test 2021: Die 3 besten Geräte
Welches Fitness-Armband ist zu empfehlen? Die Stiftung Warentest hat diese Frage für das Jahr 2021 beantwortet. Gut für alle Fitness-Tracker-Fans: Das beste Gerät war gleichzeitig auch eines der günstigsten Geräte im Test.
Autor: Sebastian Priggemeier
Kinder-Smartwatch Xplora XGo2 im Alltags-Test
Eine Minute, eine Stunde, eine Woche - für meine Tochter ist das alles einerlei. Manchmal verwechselt sie die Begriffe gestern und morgen. Eigentlich beneidenswert: Zeit spielt für sie absolut keine Rolle. Termine? Hat sie nicht, sie ist ja auch erst 6 Jahre alt. Mit dem Lotterleben ist es aber bald vorbei, denn ab Spätsommer geht sie in die Schule. Deshalb wird es jetzt im wahrsten Sinne des Wortes Zeit, ihr das Konzept der rasenden Stunden und Tage näher zu bringen. Schulkinder brauchen eine eigene Uhr. Aber was für eine? Wir haben in den vergangenen Wochen eine Kinder-Smartwatch getestet - die Xplora XGo2 mit GPS.
Autor: Sebastian Priggemeier
DIE FIT-TROTZ-FAMILY-IDEE
Klar, ein Kind verändert das ganze Leben - es bringt Schwung in den Alltag und sprengt jeden normalen Tagesablauf. Wickeln, füttern, Kita suchen: Ein krasses Programm. Kein Wunder, dass Sport auf der Familien-Prioritäten-Liste irgendwann immer weiter nach unten rutscht, dabei ist Bewegung für Eltern extrem wichtig. Warum?
>> Sport baut Stress ab und macht den Kopf frei für alle Herausforderungen, die da draußen auf Mamas und Papas warten.
Feste Termine fürs Fitnesstraining? Die lange Joggingrunde am Sonntag mit dem besten Kumpel? Bloß nicht ausfallen lassen. Hier bei fit-trotz-Family,de zeige ich euch, wie ihr euren Alltag so organisiert, dass sowohl Zeit für Fitness als auch für die Familie ist.
Was ihr hier findet:
- Tipps von anderen Eltern, die Fitness, Familie und Job unter einen Hut kriegen
- Trainings-Tricks, die das Workout effektiver machen - was Zeit spart
- Produkt-Tests mit Dingen und Apps, die das Eltern-Leben erleichtern
- Fitness-Challenges, die noch mehr Spaß in den Alltag bringen
Viel Spaß mit diesem Blog!
Und: Gönnt euch die Zeit für Sport
Als Mutter oder Vater Zeit für Sport finden? Das geht. Es erfordert nur etwas Schieberei im Familien-Kalender. Wer den Tag gut plant und Lücken im Alltag mit Fitness füllt, tut sich und seinem Umfeld etwas Gutes. Eltern sollten sich die Zeit für Wellness nehmen, um persönlichen Stress abzubauen und sich neue Power für den Alltag zu holen.