Fitbit Charge 4 vs. Mi Band 5: Welcher Fitness-Tracker ist besser?

Fitbit Charge 4 und Xiaomi Mi Band 5
Fitbit Charge 4 (links) und Xiaomi Mi Band 5 sind optisch und technisch top. Foto: Canva/Amazon.de

Zwei Fitness-Tracker werden gerade absolut gehyped - Fitbit Charge 4 und Xiaomi Mi Band 5. Aber welches Gerät ist für wen zu empfehlen? Wo liegen die Stärken und Schwächen der Fitness-Armbänder? Dieser Vergleich zeigt es. Eine Kaufberatung.

Autor: Sebastian Priggemeier

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Hula Hoop mit Gewicht kaufen: Bringt das was?

Frau schwingt Hula-Hoop-Reifen mit Gewicht
Hula Hoop ist schwer angesagt, aber sollten Fitnessreifen ein hohes Gewicht haben? Foto: Canva

Hula-Hoop-Reifen gibt es inzwischen in diversen Varianten - mit Gewicht, ohne Gewicht, gepolstert oder nicht gepolstert, es gibt sogar welche mit Noppen. Aber welche Huller-Reifen sind zu empfehlen? Sollten Menschen, die mit Hula Hoop abnehmen möchten, spezielle Fitnessreifen kaufen oder ist das eventuell schädlich? Experten haben dazu eine recht eindeutige Meinung.

Autor: Sebastian Priggemeier

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Sport für die ganze Familie - so klappt's

Fitte Mutter mit Kind
Auch mit Kindern lässt sich zuhause ein Training durchziehen. Foto: Canva

Etwa zwei Drittel aller Deutschen treiben regelmäßig und gerne Sport - zum Beispiel als Ausgleich zum stressigen Job oder einfach, um fit zu bleiben. Für viele ist Sport ein fester und wichtiger Teil des Alltags. Zur Herausforderung wird das Ganze allerdings, wenn man eine Familie gründet und Kinder bekommt. Wie der Alltag mit Kids und Bewegung gelingen kann, erfahrt ihr hier.

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Tür-Klimmzugstangen im Vergleich: Die Top-Modelle

Klimmzugstangen für den Türrahmen
Es gibt viele Klimmzugstangen für den Türrahmen, aber nicht alle sind zu empfehlen. Foto: Amazon.de/Canva

Zuhause den Rücken trainieren? Kein Problem, das klappt mit Klimmzugstangen für den Türrahmen. Aber nicht jede Stange ist perfekt für das Klimmzug-Workout in den eigenen vier Wänden geeignet. Ich zeige, worauf es bei der Auswahl ankommt und welche Tür-Klimmzugstangen empfehlenswert sind.

Autor: Sebastian Priggemeier

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Ist eine Massagepistole sinnvoll?

Fylina-Massagepistole
Massagepistolen, wie diese von Fylina, sollten direkt über den Muskel geführt werden, nicht über Knochen. Foto: Amazon.de/Fylina

Massagepistolen sind momentan ziemlich gefragt. Und das ist kein Wunder, denn Millionen Menschen leiden unter Muskelverspannungen - und die kleinen Massagegeräte versprechen Linderung. Praktisch ist, dass sie sich mit einer Hand bedienen lassen. Das heißt, man kann sich selbst mit Hilfe einer Massagepistole sehr intensiv massieren, wenn gerade kein Partner greifbar ist. Aber sind die Tools für jeden sinnvoll oder eher sogar gefährlich? Darüber habe ich mit einem Experten gesprochen.

Autor: Sebastian Priggemeier

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DIE FIT-TROTZ-FAMILY-IDEE

Klar, ein Kind verändert das ganze Leben - es bringt Schwung in den Alltag und sprengt jeden normalen Tagesablauf. Wickeln, füttern, Kita suchen: Ein krasses Programm. Kein Wunder, dass Sport auf der Familien-Prioritäten-Liste irgendwann immer weiter nach unten rutscht, dabei ist Bewegung für Eltern extrem wichtig. Warum?

>> Sport baut Stress ab und macht den Kopf frei für alle Herausforderungen, die da draußen auf Mamas und Papas warten.

 

Feste Termine fürs Fitnesstraining? Die lange Joggingrunde am Sonntag mit dem besten Kumpel? Bloß nicht ausfallen lassen. Hier bei fit-trotz-Family,de zeige ich euch, wie ihr euren Alltag so organisiert, dass sowohl Zeit für Fitness als auch für die Familie ist.

 

Was ihr hier findet:

 

Viel Spaß mit diesem Blog!

Und: Gönnt euch die Zeit für Sport


Als Mutter oder Vater Zeit für Sport finden? Das geht. Es erfordert nur etwas Schieberei im Familien-Kalender. Wer den Tag gut plant und Lücken im Alltag mit Fitness füllt, tut sich und seinem Umfeld etwas Gutes. Eltern sollten sich die Zeit für Wellness nehmen, um persönlichen Stress abzubauen und sich neue Power für den Alltag zu holen.