Fitbit Charge 4 vs. Mi Band 5: Welcher Fitness-Tracker ist besser?
Zwei Fitness-Tracker werden gerade absolut gehyped - Fitbit Charge 4 und Xiaomi Mi Band 5. Aber welches Gerät ist für wen zu empfehlen? Wo liegen die Stärken und Schwächen der Fitness-Armbänder? Dieser Vergleich zeigt es. Eine Kaufberatung.
Autor: Sebastian Priggemeier
Hula Hoop mit Gewicht kaufen: Bringt das was?
Hula-Hoop-Reifen gibt es inzwischen in diversen Varianten - mit Gewicht, ohne Gewicht, gepolstert oder nicht gepolstert, es gibt sogar welche mit Noppen. Aber welche Huller-Reifen sind zu empfehlen? Sollten Menschen, die mit Hula Hoop abnehmen möchten, spezielle Fitnessreifen kaufen oder ist das eventuell schädlich? Experten haben dazu eine recht eindeutige Meinung.
Autor: Sebastian Priggemeier
Sport für die ganze Familie - so klappt's
Etwa zwei Drittel aller Deutschen treiben regelmäßig und gerne Sport - zum Beispiel als Ausgleich zum stressigen Job oder einfach, um fit zu bleiben. Für viele ist Sport ein fester und wichtiger Teil des Alltags. Zur Herausforderung wird das Ganze allerdings, wenn man eine Familie gründet und Kinder bekommt. Wie der Alltag mit Kids und Bewegung gelingen kann, erfahrt ihr hier.
Tür-Klimmzugstangen im Vergleich: Die Top-Modelle
Zuhause den Rücken trainieren? Kein Problem, das klappt mit Klimmzugstangen für den Türrahmen. Aber nicht jede Stange ist perfekt für das Klimmzug-Workout in den eigenen vier Wänden geeignet. Ich zeige, worauf es bei der Auswahl ankommt und welche Tür-Klimmzugstangen empfehlenswert sind.
Autor: Sebastian Priggemeier
Ist eine Massagepistole sinnvoll?
Massagepistolen sind momentan ziemlich gefragt. Und das ist kein Wunder, denn Millionen Menschen leiden unter Muskelverspannungen - und die kleinen Massagegeräte versprechen Linderung. Praktisch ist, dass sie sich mit einer Hand bedienen lassen. Das heißt, man kann sich selbst mit Hilfe einer Massagepistole sehr intensiv massieren, wenn gerade kein Partner greifbar ist. Aber sind die Tools für jeden sinnvoll oder eher sogar gefährlich? Darüber habe ich mit einem Experten gesprochen.
Autor: Sebastian Priggemeier
DIE FIT-TROTZ-FAMILY-IDEE
Klar, ein Kind verändert das ganze Leben - es bringt Schwung in den Alltag und sprengt jeden normalen Tagesablauf. Wickeln, füttern, Kita suchen: Ein krasses Programm. Kein Wunder, dass Sport auf der Familien-Prioritäten-Liste irgendwann immer weiter nach unten rutscht, dabei ist Bewegung für Eltern extrem wichtig. Warum?
>> Sport baut Stress ab und macht den Kopf frei für alle Herausforderungen, die da draußen auf Mamas und Papas warten.
Feste Termine fürs Fitnesstraining? Die lange Joggingrunde am Sonntag mit dem besten Kumpel? Bloß nicht ausfallen lassen. Hier bei fit-trotz-Family,de zeige ich euch, wie ihr euren Alltag so organisiert, dass sowohl Zeit für Fitness als auch für die Familie ist.
Was ihr hier findet:
- Tipps von anderen Eltern, die Fitness, Familie und Job unter einen Hut kriegen
- Trainings-Tricks, die das Workout effektiver machen - was Zeit spart
- Produkt-Tests mit Dingen und Apps, die das Eltern-Leben erleichtern
- Fitness-Challenges, die noch mehr Spaß in den Alltag bringen
Viel Spaß mit diesem Blog!
Und: Gönnt euch die Zeit für Sport
Als Mutter oder Vater Zeit für Sport finden? Das geht. Es erfordert nur etwas Schieberei im Familien-Kalender. Wer den Tag gut plant und Lücken im Alltag mit Fitness füllt, tut sich und seinem Umfeld etwas Gutes. Eltern sollten sich die Zeit für Wellness nehmen, um persönlichen Stress abzubauen und sich neue Power für den Alltag zu holen.