Meine Fitness-Routine: 100 Liegestütze pro Tag
Ein Workout muss nicht zwingend am Stück durchgezogen werden. Es geht darum, was unter dem Strich steht - und das sind bei mir täglich 100 Liegestütze. Besser als nichts,
oder?
"Manche gehen zum Lachen in den Keller - wir zum Trainieren"
Er ist Vater von zwei Kindern - und Vater einer Zeitschrift. 'Men’s Health Dad' war Marco Krahls Idee und sein Baby. Im Alltag hat der Hamburger wirklich genug um die Ohren - Zeit für Sport ist allerdings immer drin, obwohl er als Chefredakteur eher einen Büro-Job hat. Wie das geht, hat er mir im Interview verraten.
"Ich möchte aufrecht bleiben"
Auch ihr Tag hat nur 24 Stunden, aber er beginnt in der Regel deutlich früher - meistens gegen 3 Uhr morgens. Denn Eva Imhof ist Wettermoderatorin beim RTL-Frühstücksfernsehen. Und Mutter von Zwillingen. Und YouTuberin. Und Buchautorin. Und Mitbegründerin eines Mode-Labels. Und ziemlich fit. Aber wie packt sie das alles? Mit ganz viel Spaß und Optimismus.
5 Achtsamkeitsübungen für Eltern, die sofort entspannen
Der ABSM-Kurs von 7Mind im Test
