Das kleine Königreich im Westen der Bundesrepublik begeistert mit seinen langen Sandstränden an der Nordseeküste nicht nur die Kids. Im Landesinneren gibt es spannende Städte und coole Ausflugsziele wie Vergnügungsparks. Wir stellen euch einige Ideen für den nächsten Familienurlaub vor.

Das Leben vieler Mütter ist ziemlich hektisch. Zwischen Arbeit, Kinderbetreuung, Haushaltsaufgaben und sozialen Verpflichtungen ist es oft nicht so einfach, Lücken für Bewegung und Sport zu finden. Gerade das ist jedoch wichtig für die körperliche und mentale Gesundheit. Bewegung ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen und sich selbst wieder mehr zu spüren – Dinge, die Eltern oft besonders nötig haben. Die gute Nachricht: Es ist nicht nötig, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen und zeitaufwendige, schweißtreibende Workouts zu absolvieren. Mit ein paar Strategien gelingt es oft sehr gut.

Putzen, bügeln, Wäsche aufhängen - der tägliche Horror, oder? Aber seht es doch mal positiv: Auch das sind Formen von Bewegung, die Kalorien kosten. Ja, kein Witz: Die Erledigung von schnöden Haushaltstätigkeiten ist wie ein Mini-Workout - für Eltern kommt sogar noch die anstrengende Action mit dem Nachwuchs obendrauf. Körperliche Aktivität im Alltag hält uns fit. Hier findet ihr einige lustige Fakten und Tipps dazu, wie viele Kalorien ihr bei verschiedenen Haushaltsarbeiten verbrennt.

Herrliche Landschaften, majestätische Berge und unvergessliche Abenteuer – Südtirol ist die optimale Wahl für Familien, die gerne aktiv sind. An diesem Urlaubsort ist für jeden etwas dabei: von idyllischen Rundwegen bis hin zu aufregenden Hochseilgärten. Welche Abenteuer auf euch warten und welche Empfehlungen ihr unbedingt austesten solltet, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

Vor lauter Freizeitstress und Familien-Chaos fehlt im Urlaub die Zeit für Sport? Das kann den persönlichen Fitnesszielen einen dicken Strich durch die Rechnung machen. Dabei gibt es ein paar Tricks und Tipps, um auch im Familienurlaub sportlich unterwegs zu sein.