Fitness · 13/09/2019
Die Kids direkt im Yogastudio betreuen lassen und selbst Sport machen? Das geht in einigen Gyms von München mittlerweile. Wo genau, das zeige ich hier.
Fitness · 07/09/2019
Lust auf Sport? Im Kölner Stadtteil Ehrenfeld gibt es inzwischen einige Fitnessstudios. Diese fünf Gyms sind wirklich zu empfehlen.
Achtsamkeit · 27/08/2019
Kinder zu haben, bedeutet vor allem eins: Stress. Gerade frischgebackene Mütter und Väter, die nur noch das Wohl ihres Nachwuchses im Sinn haben, vergessen sich leicht selbst. Die Energiereserven werden mit der Zeit immer kleiner. Eine Möglichkeit, sie wieder aufzuladen, gönnen sich nur wenige. Dabei lassen sich die Reserven auf mehrere Arten aufladen. Sport ist dabei eine Möglichkeit, auch wenn es manchmal nur wenige Minuten am Tag sind.
Challenge · 25/08/2019
Ich schreibe regelmäßig über unseren Alltag als Familie. Nicht nur hier bei fit-trotz-family.de, sondern auch in anderen Medien. Eine Übersicht der Artikel habe ich hier zusammengestellt.
Fitness · 16/08/2019
Einfach dem Sixpack entgegen rollen? Welche Muskeln ein Ab Roller trainiert und wie sinnvoll das Workout mit dem Fitness-Tool wirklich ist.
Fitness · 08/08/2019
Ob beruflich oder privat - jede Reise sprengt den normalen Ablauf der Woche und damit oft auch den Fitness-Plan. Das lässt sich leider kaum verhindern. Es sei denn, man legt sich eine Fitness-Strategie zurecht, die unterwegs funktioniert. Wie das geht, zeige ich euch hier.
Fitness · 20/07/2019
Ihr treibt regelmäßig Sport, aber so richtig will es nicht klappen mit dem Abnehmen? Keine Sorge, manchmal helfen schon minimale Änderungen am Workout, um Erfolge zu sehen. Ich stelle euch vier Fett-weg-Tricks vor, mit denen euer Training garantiert effektiver wird.
Fitness · 24/06/2019
Die Hersteller von Smartwatches und Fitnesstrackern entwickeln langsam Modelle mit Blutdruckmessung - beispielsweise den Omron Heartguide. Auch Asus hat ein Gerät auf den Markt gebracht, was aber nicht besonders zuverlässig zu sein scheint. Im Gegensatz zur Omron-Smartwatch.
Shopping · 04/06/2019
Bekloppter geht es eigentlich nicht, und trotzdem ist diese Erfindung irgendwie cool: Der Schulter-Sattel für Kinder, die gerne von Papa (oder Mama) getragen werden. Umlegen, Kind draufsetzen, loslaufen.
Shopping · 30/05/2019
Diese coole Trinkflasche von 720 DGREE habe ich neulich für mich entdeckt. Simples Design, BPA-frei und leicht - optimal fürs Fitnessstudio oder für die Arbeit.

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