Hula-Hoop-Reifen von Lidl im Check: Runde Sache?
Discounter Lidl verkauft in seinem Online-Shop verschiedene Hula-Hoop-Reifen, die sehr gefragt sind. Wir zeigen, was das Besondere an diesem Angebot ist, wie man an die Lidl-Fitnessreifen kommt und ob es nicht doch bessere Alternativen gibt.
Starke Angebote: Die besten Fitness-Deals der Woche
Ich checke jede Woche die neuen Prospekte von Lidl, Tchibo & Co. sowie die aktuellen Deal-Newsletter der Fitnessstudios, um die besten Schnäppchen für euch herauszufiltern. Diese Fitness-Angebote lohnen sich momentan. Vor allem, wenn ihr hauptsächlich zuhause trainiert.
7 Top-Fitnessstudios in Münster
In der Studentenstadt am Aasee gibt es einige gute Fitnessstudios. Manche sind rund um die Uhr geöffnet, andere haben einen Pool und eine Sauna, wieder andere überzeugen vor allem Eltern - durch einen Kinderbetreuungs-Service. Wir haben die Fakten gecheckt und die besten Fitnessstudios von Münster zusammengestellt. Mit diesem Guide findet jeder das passende Gym.
Die 3 besten Jogger-Kinderwagen
Für sportliche Eltern sind Jogger-Kinderwagen ideal. Denn so muss das Lauftraining nicht mehr ausfallen - das Baby kommt einfach mit. Die Experten der Zeitschrift Runner's World haben Jogger-Buggys getestet und verraten, welche Modelle besonders zu empfehlen sind. Die Testsieger stelle ich hier vor.
Gymondo-Rabatt: Jetzt 25 Prozent sparen
2022 so richtig fit werden? Das nehmen sich viele vor - jetzt gibt es aber eine günstige Gelegenheit, den guten Vorsatz in die Realität umzusetzen. Mit einem neuen Rabatt im Online-Fitnessstudio Gymondo trainieren: ab 5,24 Euro pro Monat. Wie lange der Rabatt gilt und wie er genutzt wird, erfahrt ihr hier.
Abendroutine für besseren Schlaf - 3 coole Biohacks
Kaum etwas ist für Eltern so wertvoll wie Schlaf. Denn der kommt wegen der Hektik des Alltags oft zu kurz. Biohacking-Experte Nico Airone hat eine Express-Abendroutine entwickelt, die innerhalb von 20 Minuten durchführbar ist und die Chance auf einen erholsamen Schlaf deutlich erhöht.
Mocktails: 5 alkoholfreie Cocktails, die rocken
Ja, manchmal hilft nur noch ein Drink - aber der muss nicht zwingend Alkohol enthalten. Schon mal von Mocktails gehört? Das sind alkoholfreie Versionen der klassischen Cocktails. Ideal für Mamas und Papas, denn sie schmecken genauso gut wie die Originale, aber der Kopf bleibt klar. Diese Mocktail-Rezepte könnt ihr zuhause ausprobieren und sogar zusammen mit den Kids genießen.
Beste Balance Boards: Welches lohnt sich für wen?
Es wackelt, es ruckelt - aber es funktioniert! Wer schon mal ein Balance Board benutzt hat, weiß: Das Teil ist eine echte Herausforderung für die Muskulatur, obwohl es so unscheinbar aussieht. Ein Brett für brettharte Muskeln. Weil die Auswahl an Balance Boards mittlerweile extrem groß ist, stelle ich hier Wackelbrett-Modelle vor, die aus meiner Sicht als Sportwissenschaftler besonders fürs Homeworkout zu empfehlen sind.
Auszeit nehmen: 3 schnelle Pausen vom Alltag
So, Pause jetzt! Wenn es wieder zu wild wird im Alltag, wäre ein Pausenknopf cool, oder? Einfach einen Button drücken und es herrscht Ruhe. Wieso klappt das mit dem Fernseher oder dem Handy-Video, aber nicht mit Kindern? Die gute Nachricht: Spontan eine Auszeit zu nehmen, ist möglich - sogar zusammen mit dem Kind. Man muss nur die Knöpfe finden. Autorin Vera Rosenauer weiß, wie es mit der schnellen Pause vom Alltag klappt.
Laufband für zuhause kaufen: Welches brauche ich?
Nieselregen? Klamme Kälte? Manche Tage sind einfach nicht ideal zum Joggen an der frischen Luft. Genau an solchen Tagen ist es genial, ein Laufband zuhause zu haben - als Indoor-Alternative zur Jogging-Runde über matschige Feldwege. Oder um den Serienmarathon mit der Vorbereitung auf den echten Marathon zu verbinden, denn manche Laufbänder haben eine Entertainment-Zentrale oder eine Halterung fürs Tablet. Schon praktisch. Aber beim Laufband-Kauf gibt es noch ein paar andere Dinge zu beachten.

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