Frauen-Fitnessstudios in Dortmund

Frauen machen sich fit
In Frauen-Fitnessstudios können Ladies ohne Männer trainieren - auch in Dortmund. Foto: Unsplash

Keine nervigen Blicke, keine Anmachen, einfach nur in Ruhe trainieren - Fitnessstudios für Frauen haben schon Vorteile. Es gibt viele Frauen, die beim Workout unter sich sein wollen, und die Fitnessindustrie hat diesen Wunsch erkannt: Immer mehr Lady-Gyms öffnen, auch in Dortmund. Hier findet ihr eine Liste der coolsten Fitnesscenter für Frauen. Vielleicht ist ja ein Studio in eurer Nähe dabei. Falls nicht, ist Training zu Hause eine gute und günstige Alternative. Mit Online-Fitnessstudios habt ihr für wenige Euro pro Monat Zugriff auf Hunderte Video-Workouts, die ihr entspannt vor dem Fernseher oder Tablet durchziehen könnt (bei Gymondo gibt es jetzt eine Gratis-Trainingswoche)*. So spart ihr die nervige An- und Abfahrt zum Studio. Wer lieber unter Leuten trainiert, findet in dieser Liste ein Gym. Viel Spaß!

Autor: Sebastian Priggemeier

Trainieren ohne Männer in Dortmund - in diesen Lady-Gyms geht das

Lady-Fitnessstudios sind oft kleinere Gyms, aber teils gibt es auch ganze Filialen großer Ketten, die nur für Frauen reserviert sind. Normalerweise hat jedes größere Fitnessstudio auch einen Raum, in dem Frauen ungestört und geschützt vor Blicken trainieren können. Dabei handelt es sich aber meistens nur um eine kleine, abgetrennte Ecke mit Mini-Hanteln. Die Gyms, die ihr hier findet, sind viel schöner. Worauf ihr bei der Auswahl achten solltet, habe ich hier zusammengefasst. Meine 3 Top-Tipps für mehr Bewegung im Alltag findet ihr hier.

MRS. SPORTY - DORTMUND-HOMBRUCH UND KREUZVIERTEL

Die Fitness-Kette Mrs. Sporty hat sich voll auf die Bedürfnisse von Frauen spezialisiert und ein Konzept etabliert, das in allen Clubs angewendet wird: 30 Minuten Zirkeltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen plus Ernährungsprogramm, das sich gut im Alltag umsetzen lässt. Mit dieser cleveren Kombination purzeln garantiert irgendwann die Pfunde. Der günstigste Monatsbeitrag: 55,99 Euro. Wer monatlich die Möglichkeit zur Kündigung haben möchte, zahlt 65,99 Euro. 

ADRESSE: Leostraße 16, 44225 Dortmund-Hombruch;

Liebigstraße 47, 44139 Dortmund

 

EVACTIVE - INNENSTADT-OST

In diesem Studio liegt der Fokus ganz klar auf Gesundheitssport, Reha und Wellness. Hier seid ihr richtig, wenn ihr etwas gegen eure Rücken- oder Nackenprobleme machen wollt oder ein Gym mit Sauna sucht. Einige Präventionskurse bei Evactive werden auch von Krankenkassen bezuschusst. Ansonsten auf dem Programm: Yoga, Zumba, Pilates und Fitnesstraining in Gruppen oder individuell an Geräten. Unter der Woche ist das Studio von 9.30 Uhr an geöffnet, es schließt von Montag bis Donnerstag um 21.30 Uhr, freitags um 21 Uhr. Die Wochenend-Öffnungszeiten: 10 bis 16 Uhr.

>> Dieses Studio mit Tages- oder Wochenkarte ausprobieren*

ADRESSE: Voßkuhle 37 b, 44141 Dortmund

 

TURNHALLE LADY - FUNKENBURG / DORTMUND-OST

"Gesund und fit im Alltag" lautet das Motto der Turnhallen-Betreiberinnen, die den ehemaligen Moveclub in der Davidisstraße übernommen haben. Der Weg zum Fitness-Ziel führt über kurze, knackige Zirkeltrainings (Dauer: 30 Minuten) und ergänzende Kurs-Angebote wie Bauch-Beine-Po oder Wirbelsäulengymnastik und Pilates. Unter der Woche ist das Studio mit heller und freundlicher Atmosphäre ab 8 Uhr geöffnet, meistens bis 20 Uhr. Am Samstag könnt ihr von 9 bis 13 Uhr trainieren. 

ADRESSE: Davidisstraße 39, 44143 Dortmund

 

LADY-FITNESS MIT NIL'S AKTIV - STADTMITTE

Ab 19,90 Euro pro Monat trainiert ihr bei Nil's Aktiv, und zwar ziemlich zentral in der Nähe des Dortmunder Hauptbahnhofs und ohne lange Vertragsbindung (offenbar ist das Angebot monatlich kündbar). Krafttraining an Geräten und Fitnesskurse mit persönlicher Betreuung sind hier möglich. Das Team wünscht sich, dass ihr im Gym Abstand vom Alltag gewinnt. 

ADRESSE: Leopoldstraße 10, 44147 Dortmund

 

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Mitglieder in Fitnessstudios Statistik
Gas geben, NRW - in Sachen Fitness geht noch mehr. Quelle: Statista

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