Ihr seid auf der Suche nach einem Fitnessstudio in Bonn? Hier findet ihr einige richtig gute Gyms. Um ein bisschen Ordnung in die Masse an Fitnessstudios zu bringen und euch den Überblick zu erleichtern, habe ich die Studios in verschiedene Kategorien unterteilt:
Sucht euch einfach ein passendes Fitnessstudio in der Nähe. Und falls ihr doch lieber zu Hause trainieren möchtet, empfehle ich Gymondo - das ist ein Online-Fitnessstudio, das Hunderte von
Video-Workouts bietet. Hier gibt es eine kostenlose Probewoche*. Aber schaut euch erstmal die Bonner
Fitnesscenter an.
Autor: Sebastian Priggemeier
KAMEHA SPA & FITNESS POWER HOUSE - OBERKASSEL
Hier ist Luxus angesagt. Ein Fitnessstudio der absoluten Premiumklasse. Das Gym ist rund um die Uhr geöffnet, zusätzlich gibt es ein Schwimmbad mit Infinity Pool und eine Sauna (täglich von 7 bis 22 Uhr nutzbar). Kraft- oder Ausdauertraining mit Blick auf den Rhein? Kein Problem. Die Betreiber haben fünf verschiedene Preismodelle für Mitgliedschaften aufgesetzt - mit Beiträgen zwischen 99 und 199 Euro pro Monat.
Adresse: Am Bonner Bogen 1, 53227 Bonn
XTRAFIT - INNENSTADT
Am Bonner Hauptbahnhof gibt es ein Fitnessstudio, das viel Fläche bietet, vergleichsweise günstig ist (ab 20 Euro) und sogar eine Sauna hat. Die Ausstattung ist modern, allerdings handelt es sich bei Xtrafit nicht um ein Lifestyle-Studio, sondern eher um ein Gym, in dem es einfach ums Trainieren geht (Kurse sind auch möglich). Pluspunkte sind auf jeden Fall das Preis-Leistungs-Verhältnis und die zentrale Lage.
Adresse: Am Hauptbahnhof 6, 53111 Bonn
MC FIT - NORDSTADT
In diesem Studio geht es auch etwas anders zu als im Kameha Spa. Wer aber einfach nur trainieren möchte und auf Wellness-Angebote wie Sauna verzichten kann, ist bei McFit gut aufgehoben. Eine Mitgliedschaft kostet 19,90 Euro pro Monat und verschafft euch Zutritt zu sämtlichen McFit-Filialen in Europa (ideal für alle, die viel unterwegs sind). Kleines Manko: Es ist oft relativ voll in den Studios, leider auch früh morgens. Das ist der Fluch des günstigen Preises.
Adresse: Bornheimer Straße 129, 53119 Bonn
FITX - BONN-DUISDORF
Ähnlicher Preis wie bei McFit, ähnliches Angebot: FitX bietet euch für 20 Euro im Monat eine große Auswahl an Kraft- und Cardiogeräten und eine ganze Reihe an Kursen für jedes Fitnessziel (BootyX, BackworX, Yoga). Eine Getränkeflatrate ist inklusive, genau wie Duschen und Parkplätze. Da kann man nicht meckern.
Adresse: Am Schickshof 6, 53123 Bonn
FITNESS FIRST - BONN-MITTE
Mama und Papa ziehen entspannt ihr Workout durch, während der Nachwuchs in guten Händen ist. Klingt gut, oder? Dank des Kidsclubs ist das bei FitnessFirst möglich - zumindest während der Kidsclub-Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 9 bis 13 Uhr und am Wochenende zwischen 10.30 bis 15.30 Uhr. Was das Studio noch bietet? Yoga, Zumba, Frauensauna und WLAN für alle. Preislich geht es bei FitnessFirst ab etwa 40 Euro pro Monat los.
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Adresse: Markt 13 - 21, 53111 Bonn
ROBINSON WELLFIT BONN - PENNENFELD
Sauna, Pool für Aquagymnastik, Fitness mit Les-Mills-Kurs: Auch dieses Gym hat echt einiges zu bieten. Für Eltern ist besonders die Kinderbetreuung im Roby Club praktisch. Die Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch, Samstag und Sonntag ab dem frühen Vormittag (teilweise ab 8.45 Uhr), an den restlichen Tagen von 16 bis 20 Uhr (einen genauen Überblick findet ihr hier). Die Preise für eine Mitgliedschaft gibt es auf Anfrage.
Adresse: Mallwitzstraße 24, 53177 Bonn
HEALTHCITY - BAD GODESBERG
Noch ein richtig tolles Fitnessstudio in Bonn. Bei Healthcity bekommt ihr auf Wunsch einen Personal Trainer, der euch fit macht, während die Kids bespaßt werden. Die Öffnungszeiten der Kinderbetreuung: Montag bis Freitag 8.45 bis 13 Uhr und nachmittags meistens von 15.30 bis 18.30 Uhr (auch am Wochenende ist die Kinderbetreuung besetzt). Eine Mitgliedschaft gibt es ab 49,90 Euro pro Monat. Dafür bekommt ihr Gruppenkurse (Les Mills, Zumba), Functional Training und klassisches Krafttraining mit Gewichten und modernen Maschinen.
Adresse: Am Fronhof 9, 53177 Bonn
BELLAFIT - BONN-BEUEL
Das Team von Gabriele Rogge hat sich voll und ganz auf die Fitness-Bedürfnisse von Frauen spezialisiert. Erreicht werden sollen die Figurziele durch eine Kombination aus 30-Minuten-Kraft- und Ausdauertraining plus passendem Ernährungsplan. Das Studio ist täglich von 9 bis 13 Uhr und nachmittags meistens zwischen 15 und 19 Uhr geöffnet (am Samstag nur von 9 bis 13 Uhr).
Adresse: Hermannstraße 63, 53225 Bonn
DONNA'S FRAUENFITNESS - BEUEL, BORNHEIM, ENDENICH UND MEHR
In den vergangenen 18 Jahren wurde unter dem Namen "Donna's" eine richtige Fitnesskette mit Fokus auf Frauen aufgebaut. Rund um Bonn gibt es mittlerweile sechs Filialen, die ihr ab 6,90 Euro pro Woche nutzen könnt (ab 9,90 Euro pro Woche auch mit Sauna). Die Öffnungszeiten: Unter der Woche von 8 bis 22 Uhr, am Wochenende von 10 bis 17 Uhr.
QUEENS FITNESS - BONN-DUISDORF
Dieses Frauen-Fitnessstudio will nicht wirken wie ein normales Fitnessstudio - alles soll individueller sein. Das Trainingskonzept beruht auf einem effektiven Ganzkörper-Workout mit Zirkeltraining und ganz viel Spaß. Ein kostenloses Probetraining ist bei Queens Fitness problemlos möglich - sowohl in der Filiale Bonn-Duisdorf als auch in Euskirchen.
Adresse: Am Burgweiher 54, 53123 Bonn
FAKTOR 1: DIE LAGE
Perfekt wäre es, wenn wir direkt vom heimischen Sofa ins Fitnessstudio fallen könnten. Da das leider in der Regel nicht möglich ist, sollte das Studio zumindest innerhalb weniger Minuten zu
erreichen sein - am besten zu Fuß oder mit dem Rad. Denn es gibt keinen größeren Nerv-Faktor vor dem Training als den Gedanken daran, ewig auf Parkplatzsuche zu sein oder zwei Mal die U-Bahn
wechseln zu müssen, bevor im Gym der erste Schweißtropfen fällt. Das Studio muss also gut zu erreichen sein UND/ODER es muss perfekt zum Alltag passen. Viele trainieren direkt vor oder nach
der Arbeit (oder in der Mittagspause),
um Zeit zu sparen. In dem Fall liegt das Fitnessstudio idealerweise auf dem direktem Weg zwischen Wohnort und Arbeitsplatz (Umwege unbedingt vermeiden, die kosten nur wertvolle Zeit und
bieten wieder Potenzial für Ausreden).
FAKTOR 2: DIE ÖFFNUNGSZEITEN
Wer seinen Alltag gut organisiert, findet Lücken. Klar, für Eltern sind diese Lücken extrem eng - und zeitlich teilweise echt blöd gelegen (früh morgens oder spät abends). Zeitliche Flexibilität ist gefragt. Und die sollte uns auch das Fitnessstudio bieten. Mittlerweile gibt es mehrere Fitnessketten mit rund-um-die-Uhr-Service (McFit, Fitnessking, Xtrafit und andere). Wenn das Gym 24 Stunden geöffnet hat, sind plötzlich einige Ausreden ausgehebelt, die sonst immer ziehen. Berufsverkehr? Parkplatzprobleme? Zu viel los? Nicht um 6 Uhr morgens.
FAKTOR 3: AUSSTATTUNG & SERVICE
Geht es euch hauptsächlich darum, fit und in Form zu bleiben? Dann reicht ein günstiges Studio von der (Hantel)Stange (McFit, FitX).
Die Vorteile: Lange Öffnungszeiten und viele Geräte für kleines Geld (ab 10 bis 20 Euro pro Monat). Nachteile: Weniger Beratungsmöglichkeiten durch Trainer und schlechtere Hygiene, denn die
Studios sind meistens sehr voll (außer in den Randzeiten früh am Morgen und ab 21 Uhr). Wer viel Wert auf Entspannung und Stressabbau legt, sollte sich ein Gym mit Sauna und Pool suchen -
muss dafür aber auch tiefer in die Tasche greifen (ab 40 Euro pro Monat aufwärts). FitnessFirst und Holmes Place sind Studioketten, die häufig Sauna und Pool anbieten - oft auch
Kinderbetreuung. Der Sport soll Rückenprobleme beseitigen? Gesundheitstraining und Beratung wird bei Kieser-Training groß geschrieben. Wichtig ist allgemein ein großer Cardiobereich mit
genügend Geräten (mindestens je fünf Laufbänder und Rudergeräte, mindestens je zehn Crosstrainer und Fahrradergometer). Auch abwechslungsreiche Kursangebote von A wie Ausdauer bis Y wie Yoga
gehören mittlerweile zum Standard. Und ganz wichtig: Sport sollte vor allem Spaß machen - denn Spaß ist in Wirklichkeit die wichtigste Antriebskraft, um vom Sofa zu kommen.
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