Artikel mit dem Tag "Fitness"



Fitness · 25/01/2020
Ihr sucht ein Gym und habt in der Masse der Fitnessstudios den Überblick verloren, was Preise und Leistungen angeht? Dann seid ihr hier richtig. Auf dieser Seite seht ihr, welche Fitnessstudios es in Köln gibt, wie hoch der Monatsbeitrag ist und was ihr dafür bekommt - übersichtlich aufbereitet in Form einer Tabelle.
Fitness · 19/01/2020
Sollten Schwangere weiter ins Fitnessstudio gehen oder ist Krafttraining während der Schwangerschaft tabu? Sportwissenschaftler und Mediziner sind sich einig, dass moderates Krafttraining sinnvoll ist und sogar Vorteile bringt. Welche das sind und was beim Workout in der Schwangerschaft zu beachten ist? Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema findet ihr hier.
Fitness · 18/01/2020
Sich während der Schwangerschaft fit zu halten, gilt als sinnvoll. Aber ist Jogging die richtige Sportart für Schwangere? Hier gibt es die wichtigsten Informationen rund ums Laufen im ersten Trimester und danach: Für wen ist joggen ok, wie oft in der Woche, in welchem Pulsbereich und was bringt Sport werdenden Müttern überhaupt?
Fitness · 11/10/2019
Auch Google hat einen kostenlosen Fitnesstracker - die App heißt Google Fit und verspricht Aktivitäts-Aufzeichnungen für ein gesünderes Leben. Ich habe die App heruntergeladen, um sie zu testen.
Fitness · 07/10/2019
An der Isar lässt sich Fitness wunderbar mit Wellness verbinden, denn in München gibt es diverse Fitnessstudios mit Sauna. Die besten Sauna-Gyms habe ich hier für euch zusammengestellt.
Fitness · 04/10/2019
Zwischen Dom, Grüngürtel und Rhein gibt es einige Fitnessstudios mit Sauna. Vor allem im Herbst und im Winter ist ein Abschluss des Trainings mit Saunagang besonders angenehm.
Fitness · 13/09/2019
Die Kids direkt im Yogastudio betreuen lassen und selbst Sport machen? Das geht in einigen Gyms von München mittlerweile. Wo genau, das zeige ich hier.
Fitness · 16/08/2019
Einfach dem Sixpack entgegen rollen? Welche Muskeln ein Ab Roller trainiert und wie sinnvoll das Workout mit dem Fitness-Tool wirklich ist.
Fitness · 08/08/2019
Ob beruflich oder privat - jede Reise sprengt den normalen Ablauf der Woche und damit oft auch den Fitness-Plan. Das lässt sich leider kaum verhindern. Es sei denn, man legt sich eine Fitness-Strategie zurecht, die unterwegs funktioniert. Wie das geht, zeige ich euch hier.
Fitness · 20/07/2019
Ihr treibt regelmäßig Sport, aber so richtig will es nicht klappen mit dem Abnehmen? Keine Sorge, manchmal helfen schon minimale Änderungen am Workout, um Erfolge zu sehen. Ich stelle euch vier Fett-weg-Tricks vor, mit denen euer Training garantiert effektiver wird.

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