Hier das Kind tragen, da die Verantwortung für ein neues Job-Projekt: Viele Väter und Mütter sind körperlich und psychisch so unter Druck, dass irgendwann ihr Rücken streikt. Beugt vor, Leute! Diese Übungen helfen.

Die Idee ist uralt und irgendwie genial. Ob Autor Felix Schulz auch an Milon von Kroton gedacht hat, als er sein 'PapaFit'-Konzept entwickelte? Milon trainierte vor 2.500 Jahren mit einem mitwachsenden Gewicht - einem Kalb. Bei 'PapaFit' tragen die Athleten keine Kühe, sondern Kinder. Aber das ist auch nicht unbedingt leichter, wie ich im Selbstversuch festgestellt habe.