Artikel mit dem Tag "Trainingsplan"



Fitness · 29/01/2019
Hier sind fünf Medizinball-Übungen, die in Rekordzeit sichtbare Ergebnisse bringen, denn sie trainieren mehrere Muskelgruppen auf einmal. Auch gut: Schon zehn Minuten Medizinball-Training reichen, um einen körperlichen Effekt zu erreichen.