· 

Schon von CrossFit Kids gehört?

CrossFit Kids
Schön in die Hocke gehen - bei 'CrossFit Kids' in Köln-Ehrenfeld. Foto: Facebook/Crossfit Cologne

So klein und doch so fit

CrossFit ist nicht nur was für harte Kerle mit Tattoos und taffe Mädels - es gibt auch eine Variante für die Kleinen: CrossFit Kids. Im Jahr 2004 starteten Jeff und Mikki Martin in den USA mit der Idee durch, basierend auf dem Konzept des Amerikaners Greg Glassman. Inzwischen ist das Ganze auch hier in Europa angekommen. Kinder im Alter zwischen 3 und 18 Jahren sollen durch funktionelles Training kindgerecht an CrossFit herangeführt werden. Der Fokus liegt nicht auf Workouts mit dicken Gewichten, sondern eher auf Bewegungsformen, die auch im Alltag vorkommen: Laufen, Hüpfen, Tragen, Ziehen, Heben. In Köln bietet 'CrossFit Cologne' Kids-Kurse an.

Seit April 2017 schwitzen in Köln-Ehrenfeld auch kleine Athleten, immerhin an zwei Terminen pro Woche. CrossFit Kids bringt Kinder und Jugendliche spielerisch in Bewegung. Besser als ein Vormittag vor dem Fernseher, oder? Das Workout trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch die Körperwahrnehmung der Kleinen. Und das ist extrem wichtig, denn heute sammeln immer weniger Kinder Bewegungserfahrungen, die für ihre Eltern selbstverständlich waren: Auf Bäume klettern, über Bäche springen, mit anderen Kindern um die Wette laufen. 

Wer Interesse an CrossFit Kids hat, kann für ein kostenloses Probetraining vorbeikommen (am besten vorher per E-Mail an info@crossfitcologne.com anmelden). Langeweile kommt garantiert nicht auf, denn die Kurzen können sich richtig auspowern.  

Die Trainingszeiten:

- Freitag, 17 - 18 Uhr für 11- bis 14-Jährige.

- Sonntag, 10 - 11 Uhr für Kids im Alter von 3 bis 5 sowie 6 bis 10.

 

Die Kursgebühren liegen zwischen 25 und 35 Euro pro Monat - je nach Alter des Kindes.

Kinder-Fitness mit Fun

Weitere CrossFit-Kids-Anbieter in Deutschland

CrossFit Mainz (Rheinland-Pfalz)

Schon seit 2013 gibt es in Mainz CrossFit-Kids-Kurse, und zwar in drei Altersstufen: Kids (ab 4 Jahre), Pre-Teens (8 bis 12 Jahre) und Teens (13 bis 18 Jahre). Coach Eva Schaab hat die offizielle CrossFit-Kids-Trainer-Lizenz.

Hier geht es zu den Trainingszeiten & Anmelde-Infos

 

CrossFit Nordlicht in Bremen

Hoch im Norden gibt es Workouts für 'Kids' zwischen 6 und 10 Jahren und 'Teens' zwischen 11 und 16 Jahren.  Coach Jonas freut sich auf euch!

Trainingszeiten & Anmelde-Infos

 

CrossFit Icke in Berlin

Fünf bis zehn Teilnehmer pro Kurs sind vorgesehen - so behält der Coach alle Mini-Athleten gut im Blick. Die Icke-Macher trainieren Kinder und Jugendliche im Alter von 3 bis 18 Jahren, natürlich in unterschiedlichen Klassen.

Trainingszeiten & Anmelde-Infos

 

CrossFit Langenfeld (Rheinland)

Ganz neu dabei - seit Februar 2018 bietet auch CrossFit Langenfeld Kurse für Kids (6 - 10 Jahre) und Teens (11 - 16 Jahre). 

Trainingszeiten & Anmelde-Infos

 

CrossFit37 in Dorsten (Westfalen)

Nichts für die ganz Kleinen, aber immerhin für 13- bis 17-Jährige. 

Trainingszeiten & Anmelde-Infos