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Crossfit-Boxen in Köln

Training in der CrossFit-Box
Eine CrossFit-Box ist kein Studio von der Stange - der Style-Faktor ist meistens höher, genau wie der Monatsbeitrag. Foto: Scott Webb/Unsplash.com

Das sind die CrossFit-Hotspots am Rhein

Keine Lust auf ein "normales" Fitnessstudio? Kann ich gut verstehen - manche mögen es familiärer, und der immer gleiche Mix aus Gerätebereich, Freihantel-Zone und Cardio-Ecke ist zwar massentauglich, aber nicht unbedingt kreativ. Die Alternative: Eine CrossFit-Box. Ist zwar etwas teurer, dafür aber nicht so anonym - und die Betreuung ist meistens intensiver als im Studio von der Stange. In Köln gibt es mittlerweile einige gute Boxen - CrossFit Cologne in Ehrenfeld bietet sogar CrossFit-Kids-Kurse für Kinder an, was für Eltern natürlich spannend ist. Hier findet ihr einen Überblick der Kölner CrossFit-Boxen mit Öffnungszeiten (Stand Februar 2018).

 

Was ist CrossFit eigentlich? Kurz gesagt ist CrossFit ein Mix aus funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht, klassischem Gewichtheben und Zirkeltraining. Echt anstrengend, aber auch mega-effektiv. Der Trend ist 2015 aus den USA zu uns nach Deutschland herübergeschwappt, und inzwischen fest etabliert. Es gibt deutschlandweit Gyms und richtige Wettkämpfe. Die Gruppendynamik ist ein wichtiger Faktor für den Erfolg von CrossFit - denn durch das Workout in kleinen Gruppen, mit Stoppuhr und Feedback durch einen Coach entsteht eine mitreißende Atmosphäre (die für Anfänger auch problematisch werden kann). Ihr könnt aber auch einfach für euch trainieren - an einem dieser CrossFit-Standorte in Köln. 

Nach mir die Gym-Flut

CrossFit-Boxen in Köln
Cross-Fit geht an die Substanz, bringt aber auch richtig viel. Foto: Kyle Johnson/Unsplash.com

CrossFit am Dom - Köln-Sülz

Adresse: Luxemburger Straße 154, 50937 Köln

Öffnungszeiten: Sehr unterschiedlich (Übersicht hier) - Montag und Mittwoch ab 17.45 Uhr, Dienstag und Donnerstag ab 10 Uhr, freitags ab 7 Uhr. Am Wochenende ab 13 bzw. 16 Uhr geöffnet.

Preis für eine 10er-Karte: 150 Euro.

Einmaliges Gast-Training 17 Euro, Intro-Workshop 40 Euro.

Link zur Webseite

 

CrossFit am Dom/Trainingslager - Köln-Süd

Adresse: Zülpicher Straße 58, 50674 Köln

Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag ab dem späten Vormittag (11 bzw. 12 Uhr), Dienstag und Donnerstag erst nachmittags ab 17 Uhr, an Wochenenden ab 14 bzw. 16 Uhr (Übersicht hier).

Preis für eine 10er-Karte: 150 Euro.

Einmaliges Gast-Training 17 Euro, Intro-Workshop 40 Euro.

Link zur Webseite

 

CrossFit Cologne - Köln-Ehrenfeld

Adresse: Maarweg 132, 50825 Köln

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag meistens 7 bis 9 Uhr und 11 bis 22 Uhr, Samstag 9 bis 17 Uhr, Sonntag 10 bis 16 Uhr.

Preis für eine 10er-Karte: 150 Euro.

Kostenloses Intro für Einsteiger jeden Mittwoch ab 18 Uhr und sonntags ab 13 Uhr.

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Black Box Athletics - Köln-Süd

Adresse: Marktstraße 27, 50968 Köln

Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag 6.30 bis 10.30 Uhr und 14 bis 21 Uhr, Dienstag und Donnerstag 15 bis 21 Uhr, Samstag 9 bis 14 Uhr.

Preis für eine 10er-Karte: 150 Euro. 

Kostenloses Probetraining möglich, außerdem gibt es eine Intro-Class für Neulinge (an jedem letzten Samstag im Monat).

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Trainingslager Köln - Köln-Süd

Adresse: Zülpicher Straße 58, 50674 Köln

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 8 bis 22 Uhr, Samstag und Sonntag ab 10 Uhr.

Preis für eine 10er-Karte: Info auf Anfrage beim Trainingslager.

Kostenloses Probetraining möglich.

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CrossFit Köln50 - Köln-Rodenkirchen

Adresse: Kelvinstraße 27, 50996 Köln

Öffnungszeiten: Keine Angabe auf der Webseite, am besten über diese Kontaktseite erfragen (gilt auch für Probetrainings)

Preis für eine 10er-Karte: 125 Euro

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Cross-Training-Cologne - Köln-Nippes

Adresse: Beuelsweg 15, 50733 Köln

Öffnungszeiten: Montag 20.30 bis 21.30 Uhr, Dienstag 16.15 bis 17.15 Uhr, Sonntag 17.45 bis 18.45 Uhr.

Preis für eine 10er-Karte: Keine Angabe.

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Powerhouse Sports - Köln-Pulheim

Adresse: Hugo-Junkers-Straße 3a, 50259 Köln

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 15.45 bis 17 Uhr, Samstag 12 bis 15 Uhr, Sonntag 11 bis 14 Uhr.

Preis für eine 10er-Karte: Keine Angabe.

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RheinGym - Köln-Weiden

Adresse: Kölner Straße 60, 50859 Köln

Öffnungszeiten: Dienstag und Donnerstag gibt es einen CrossFit-Kurs ab 9 Uhr, Montag bis Donnerstag ab 16 Uhr, Freitag ab 15 Uhr, Samstag und Sonntag ab 10 Uhr.

Preis für eine 10er-Karte: Auf Anfrage.

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